雨・・・

台風の影響もあり朝から雨・・・肌寒い一日です

左の耳を中心に掻いてます。散歩がないので耳掃除、ブラッシングが出来ずイライラ。

私のお腹の上で一緒に昼寝　Zzzzz

野菜蒸し、冬瓜の昆布あえ

晩はあんかけうどんにしましょう

ｷﾞﾃﾞｨｵﾝは、鶏肉、軟骨入り、

晩は・・鮭

空腹時の方が免疫力はアップする、満腹だと免疫力は低下する

一日の内で肉体の修復が盛んな時間帯は睡眠中である

　

適度な栄養と十分な睡眠を！！

しつけをし直してでも歯磨きを出来るようにした方が良い！

相談してみようかな？！悩むな～